H εξομολόγηση του μύθου της κολύμβησης και κατόχου 28 Ολυμπιακών μεταλλίων, Μάικλ Φελπς: «Σκέφτηκα να αυτοκτονήσω»
Ο Αμερικανός κολυμβητής μίλησε στη Μαδρίτη για την μάχη που έδωσε με την κατάθλιψη και έδωσε συμβουλές στους νέους ανθρώπους και στους… συνταξιούχους
Τι μπορεί να κρύβεται πίσω 28 Ολυμπιακά μετάλλια;
Μάχες με την κατάθλιψη, σκέψεις για αυτοκτονία και άρνηση για όλα. Αυτά κρύβονται πίσω από τα 28 Ολυμπιακά μετάλλια (23 χρυσά) του Μάικλ Φελπς στην κολύμβηση. Μπορεί ο Αμερικανός να έλαμπε μέσα στην πισίνα όπως τα χρυσά του μετάλλια αλλά έξω από αυτή περνούσε δύσκολα.
Ο 38χρονος κολυμβητής από τη Βαλτιμόρη είναι αυτές τις ημέρες καλεσμένος σε συνέδριο στη Μαδρίτη και μίλησε για την ψυχική του υγεία και τις μάχες που έδωσε. Το 2004 και το 2014 πέρασε βαριά κατάθλιψη και σκέφτηκε να αυτοκτονήσει.
🔹 Michael Phelps: İntihar etmeyi düşünmüştüm. Kimseyle konuşmadım ve dibe vurdum. Hayatımın en kötü 45 gününü geçirdim. Rehabilitasyon merkezine gittim ve üç gün kimseyle konuşmadım. Ruh sağlığım hakkında konuşmak hayatımı kurtardı. İnsanları teşvik etmek istiyorum.
📰 Marca pic.twitter.com/PZ62Z8XiZu
— Taraftar Sports (@TaraftarSports_) November 16, 2023
🗣️"Quiero ayudar a las personas que lo están pasando mal. Quiero salvar vidas. Yo también pensé en suicidarme y quiero ayudar a esta gente".
❤️🩹👏🏾👏🏿👏🏽 La victoria más importante de @MichaelPhelps.
💜 Thank you! https://t.co/REPaHE4hwm vía @elindepcom
— SALUD MENTAL ESPAÑA (@consaludmental) November 16, 2023
«Εκείνη τη χρονιά είχα ήδη μια εποχική κατάθλιψη. Μετά, το 2014, είχα τη δεύτερη κατάθλιψη. Δεν ήθελα να ζήσω, δεν έτρωγα, δεν ήπια, πήγα σε κέντρο αποθεραπείας.
Πάλεψα για τη ζωή μου περισσότερο από όσο μπορούσαν να φανταστούν οι άνθρωποι. Εκείνες τις στιγμές, όταν ήμουν άσχημα, χτυπιόμουν γιατί πίστευα ότι «δεν κάνω τη δουλειά μου» είπε σχετικά ο Φελπς.
Για την εμπειρία από το κέντρο αποκατάστασης τόνισε: «Έστειλα μήνυμα στη μητέρα μου πριν μπω, της είπα ότι φοβήθηκα και ότι δεν ήξερα τι να κάνω. Δεν πήρα απάντηση, μπήκα στο κέντρο και σχεδόν δεν μίλησα σε κανέναν.Μου πήρε αρκετές μέρες. Την τρίτη μέρα, άρχισα να συνδέομαι περισσότερο με τους άλλους».
«Αν κάποιος νιώθει μόνος, καλό είναι να μοιραστεί τα αισθήματά του»
Μπορεί όλα αυτά να ανήκουν στο παρελθόν αλλά ο Φελπς δεν παύει να σκέφτεται τους ανθρώπους που έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας: «Είμαι άνετα, αλλά ξέρω ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας. Ένας στους τέσσερις έχει πρόβλημα ψυχικής υγείας και δεν το συζητάει. Αν το συζητούσαμε όλοι, θα ομαλοποιούνταν η κατάσταση. Αν κάποιος νιώθει μόνος, όπως συνέβη στην πανδημία, είναι καλό να μοιραστεί τα συναισθήματά του. Μοιράζοντας αυτό που συμβαίνει σε εμάς και τα συναισθήματά μας μπορούμε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον πολύ. Τίποτα δεν είναι τέλειο στη ζωή, αλλά βοηθάει αν ανοιχτούμε».
«Δάγκωνα τα νύχια μου, δεν ήξερα τι να κάνω, μετά τη συνταξιοδότηση»
Εν συνεχεία αποκάλυψε ότι το 2016 πριν τους τελευταίους του Ολυμπιακούς Αγώνες ένιωθε σαν 15χρονος και θέλησε να δώσει συμβουλές στους νέους ανθρώπους που έχει θέματα με την ψυχική τους υγεία: «Πρέπει να προσέχουμε τον εαυτό μας. Μερικοί άνθρωποι είναι εκτός ελέγχου και η φροντίδα του εαυτού είναι κάτι που μερικές φορές παραβλέπεται.Πάρτε 10 ή 30 λεπτά την ημέρα για τον εαυτό σας, πηγαίνετε στο γυμναστήριο… Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να είστε ο καλύτερος εαυτός σας».
Για αυτούς που αποσύρονται από την ενεργό δράση ή παίρνουν σύνταξη είπε: «Θα πρέπει να αναζητήσετε κάτι για το οποίο είστε παθιασμένοι. Για μένα ήταν περίπλοκο να το βρω. Δάγκωνα τα νύχια μου, δεν ήξερα τι να κάνω. Μερικές φορές η ψυχική υγεία σε κάνει κόλπα. Πρέπει να μιλήσεις με άλλους ανθρώπους και να κάνεις στρατηγική.Είναι σημαντικό να βρεις κάτι που σε ενθουσιάζει».